一本改變我心境的書

大約是去年吧！開始強烈感受到一股莫名的壓力，覺得凡事都不順遂，對身邊的人也總是多所抱怨，親友說我是身在福中不知福，這我也知道，但腦袋總是要往不好的地方想，完全失去控制到很想撞牆。直到今年不經意在書局發現《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》這本書，終於知道我的問題出在哪？那就是「中年不適」，一種人生週期性的不滿足感。
作者也是遭遇了同樣的問題，突然頓悟到她正在浪費自己的生命，在問自己到底期望得到什麼時，答案是「我想要活得快樂！」，於是她開始一連串有關於快樂的研究，並為自己訂了一個一年期的快樂提案，她把執行過程都鉅細靡遺地記錄在這本書裡，精彩的內容給了我很大的啟發和心態上的改變，也是我想建立這個幸福分享部落格的緣由。

《過得還不錯的一年：我的快樂生活提案》葛瑞琴．魯賓（Gratchen Rubin）著；尤傅莉譯　早安財經文化出版